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家常美食网 南瓜豆浆的做法

好之林食谱网 http://www.ynyueyun.cn 2020-03-23 07:42 出处:网络 编辑:


怎么做南瓜豆浆好吃?学做南。瓜豆浆需要哪些食。材?家常美食网空心。菜老师为。您提供南瓜豆浆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都。能做出美味南瓜豆浆。


做南瓜豆浆所需食材:

主料:南瓜1杯,黄豆3/5杯,水适量,糖随意

南瓜豆浆的做。法步骤:



1. 黄豆提前一晚上洗净,并浸泡。



2. 南瓜去皮,切成泡发后黄豆般大小的颗粒。



3. 将南瓜和黄豆倒入豆浆机,加水至推荐水位,按下富纤豆浆功能。(或类似功能)。程序结束后过滤后食用,依个人喜好添加糖。

家常美食网温馨提。示:


◎不要用豆浆冲鸡蛋。因为鸡。蛋中的粘液蛋白质与豆浆。中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。◎不要往豆浆里加红糖。因为红糖。含有机酸,与。豆浆中的蛋白质结合,引起蛋白变性而沉淀。加白糖则无此现象。◎喝豆浆。要适量。一般三百毫升左右即可。喝多了。解会产生过食性蛋白质消化不良,出现腹胀,腹泻等症状。







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