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冰糖雪梨炖银耳的做法

好之林食谱网 http://www.ynyueyun.cn 2019-07-29 10:24 出处:网络 编辑:


秋。令时节,秋。高气爽,气候干燥,草木衰败,万象萧条,人体内的肺

。相对旺盛,极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干。咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥

症。

银耳滋阴润肺,生津。止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。

冰糖雪梨炖银耳,能滋。阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身

体······


早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容

佳品哦。

 






冰糖雪梨炖银耳


材料:银耳数朵 雪梨1个

辅料:枸杞子20余粒

调料:冰糖80克

 






做法


1、银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。


2、雪梨去皮切小块备用。


3、银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。


。4、加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。


5、倒入雪。梨,再炖15分钟。


6、加。入枸杞子,炖5分钟即可离火。 

 





 




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