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家常美食网 让你越吃越瘦的减脂菜的做法

好之林食谱网 http://www.ynyueyun.cn 2020-05-22 09:34 出处:网络 编辑:


怎么做让你越吃越瘦的减脂菜简单又好吃?需。要哪些食材?家常美食网「salila82」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗让你越吃越瘦的减脂菜。


一道简单有好吃的下饭菜清清爽爽,一点都不油腻。


做让你越吃越。瘦的减脂菜需要什么材料


芦笋一把,胡萝卜半根根,鸡蛋两个个,盐3克,生抽半勺,大葱适量根,植物油10克


让你越吃越瘦的减脂菜怎么做好吃又简单


做法分解1:将所有的主食材准备好,芦笋,胡萝卜,鸡蛋。



做法分解2:芦笋扯切成斜刀片,胡萝卜切薄片,葱切成。段备用。



做法分解3:锅中放入适量的。清水,拌入少许盐,将芦笋放入锅中焯一下水捞出备用。



做法分解4:今。天。就用这台新入的炒菜机来完成,看看效果如何。



做法分解5:九。阳炒菜机提前预热,放入适量的油,将鸡蛋液淋入锅中,炒成块状呈出来备用。



做法分解6:锅中再添少。许油,放入胡萝卜和葱段。



做法分解7:将焯过水的芦笋放入锅中,盖上盖子,机器自动翻炒半分钟。



做法分解8:打开锅盖,放点盐,放入小半勺生抽。



做法分解9:继续盖上盖子,机器再炒十几秒钟即可出锅。



做法分解10:火候刚刚好,鲜嫩爽口,味道非常不错,可以解放双手,懒人的福音呀。


让你越吃越瘦的减脂菜的做法窍门


。来自 salila82 的作品。




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