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虾米冬瓜汤,补肾壮阳、消肿化痰

好之林食谱网 http://www.ynyueyun.cn 2020-04-02 10:36 出处:网络 编辑:


 虾米是用海虾煮熟后制成的干制品,味道十分的鲜美,而且它富含人体所需的多种营养物质,营养价值很高,在汤水里。放一些虾米,不仅可以提鲜还能使汤料更加的营养。不过购买。的时候要谨慎哦,不能。买添加了色素的虾米,吃了对身体不好



虾米冬瓜汤





食材明细



主料: 冬瓜



辅料: 虾米



调料: 麻油 盐 葱 味精



制作步骤:



1. 将冬瓜洗净后切片





2.。 锅中倒水,开锅后放入冬瓜、虾米和盐,煮半小时





3.。 冬瓜熟烂后放入葱、味精和麻油即可





【小贴士】



1.冬瓜含有丰富的维生素C、钾、钠和丙醇二酸等营养物质,有利尿消肿、减肥和清热解暑的功效



2.虾营养丰富,含有蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,可保护。心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化等功效



3.外皮微红,里面的。肉是黄白色的虾米是没加过色素的,或者将虾米放在水中浸泡,水变红则是加了色素的



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