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青木瓜煲鸡汤 平肝和胃,丰胸通乳,润滑肌肤,增强体质。

好之林食谱网 http://www.ynyueyun.cn 2020-01-08 00:24 出处:网络 编辑:




青木瓜能丰胸已不是什么新鲜事了,但营养师指出就时机而言,青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你这两个阶段都不是也不要紧,青木瓜。养颜排毒减肥的功效还是非常突出的,多吃也有“百益而无一害”。今天推荐这道青木瓜煲鸡汤,营养丰富,汤味清爽香甜,更兼润滑肌肤、增强体质之效。



材料:



2-3人份青。木瓜:1个(约400克)光鸡:半只姜:3片水:8碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 米酒:1汤匙 盐:少许




做法:


1. 青木瓜洗净。去皮,切半去籽,切成块状;

2. 鸡洗净斩件,汆水捞起;

3. 煮沸清水,放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒,武火。煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐和白胡椒粉调味即可品尝。


小诀窍:



平肝和胃,丰胸通乳,润滑肌肤,增强体质。




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